Zoë is een project dat mindfulness dagevenementen, seminaries en coachingsessies ontwikkelt voor teams en groepen uit zowel de profit als de socio-profit.

Onze teamevents en open seminaries bieden een degelijke kennismaking met mindfulness als vorm van meditatie of individuele mentale training.

Mindfulness kan vertaald worden als opmerkzaamheid of bewuste aandacht. Het is een techniek ontwikkeld door Jon Kabbat-Zinn in de jaren '70 uit boedhistische tradities van meditatie. Mindfulness is aangepast aan onze tijd en levensstijl en vraagt geen enkele filosofische of religieuze overtuiging.

Onze teamdagen en open seminaries gaan off-site door in een gerenoveerde hoeve van het kleinere type. Soms is het nodig om even alle professionele (en persoonlijke) bekommernissen fysiek achter te laten. Er wordt tevens geluncht aan de lange gastentafel van de hoeve.

Teamevents

Een teamdag mag naast leermomenten ook recreatieve momenten omvatten. Daarom stelt Zoë een dag voor waar in de voormiddag op concrete en ervaringsgerichte wijze kennis wordt gemaakt met mindfulness. 's Middags wordt er op locatie geluncht. Hiervoor wordt samengewerkt met Le Paysage Poétique. Le Paysage Poétique is een Chambre & Table d'Hôtes op de grens van twee zeer landelijke natuurparken: de Vlaamse Ardennen in Oost-Vlaanderen en het "Pays des Collines" in Noord-Henegouwen - gesitueerd tussen Kortrijk en Doornik.

In de namiddag kan er gekozen worden voor een verdiepingsseminarie mindfullness - met bijvoorbeeld groepscoaching - of recreatieve activiteiten. Hierbij een aantal opties: kookdemonstratie Grieks-Mediterrane keuken, art nouveau of art deco rondleiding met ervaren gids

Open seminar voor professionelen

De open seminar richt zich op professionelen die mindfulness wensen te intergreren in hun werkcontext. Dit kunnen hulpverleners, maatschappelijke assistenten of therapeuten zijn en ook bedrijfsmensen.

Open seminar voor gezondheids- en welzijnswerkers

Hier worden supervisie en mindfulness gecombineerd om het professioneel functioneren te optimaliseren. Er wordt vooraf een online-intake afgenomen om de leerwensen goed te kunnen inschatten en een seminarie op maat te kunnen aanbieden.

Open seminar voor bedrijfsmensen

Deze opleiding start met een grondige analyse van de leerwensen van de kandidaten. Op basis hiervan wordt een mindfulness-geïnspireerde dagopleiding ontwikkeld die zich toespitst op de persoonlijke ambities, noden en werkcontext van de deelnemers.

Er wordt in kleine groepen gewerkt van maximaal 6 personen om een gepersonaliseerde approach te kunnen garanderen.

Coaching

Coaching is een vorm van gespreksbegeleiding met verschillende doelen: optimaliseren van het professionele functioneren (professional coaching), samen nadenken over belangrijke vragen en kwesties (life-coaching) of inzicht verwerven in het eigen functioneren en leren omgaan met persoonlijke problemen (personal coaching), effectief leren omgaan met anderen (relational coaching) en leidinggeven (leadershipcoaching).

Tijdens coachingsessies laten we ons inspireren door mindfulness maar ook door andere vormen van gespreksbegeleiding zoals solution-focussed coaching.